头发以为我老了，就离开了我

（原标题：头发以为我老了，就离开了我）

本文系网易政务原创栏目《有思》第17期。

1. 曾梦想仗剑走天涯，因为头发少放弃了原计划

郑少秋版的楚留香曾是很多人对江湖大侠最初的印象，他风流倜傥，武功盖世，颜值逆天，不仅自带美人尖，头发更是乌黑靓丽，令人称羡。

我也曾经梦想仗剑天涯，奈何武功没练好发量先稀疏，少林派的高手毕竟不符合我的审美。

只能用最后一丝倔强扬起高傲的头颅，拒绝让人观赏光明顶。

不知不觉，防脱大使已经从50后的成龙大叔替换成了90后的毛不易，我们开始幻想这款产品能像广告里说的那么神奇，让地中海变成大草原。

（毛不易=每一根毛发都来之不易）

2.头发以为我老了，就离开了我

按照古代中医的说法，正常的脱发年龄应该在35—40岁才开始。《黄帝内经》上说，女子五七“发始堕”，丈夫五八“发堕齿槁”，八八“则齿发去 ”。从30多岁开始掉发到60多岁头发完全脱落，是自然衰老的过程。而去年某网售平台公布的一组数据显示，在购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比成为拥有脱发烦恼的主力军，20多岁就开始掉发，比古人提前了将近十年。离我而去的头发们大概以为我快40岁了吧。

发型不对，颜值报废

曾经以为只有像老子那么有思想，或者像我的物理老师那么聪明，才可能会脱发。到今天才发现我们自以为的“聪明绝顶”只是一个伪命题。脱发不是一类人的事，而是一代人的事。

3.从夜晚偷几点钟来“自杀”

90后的生活大概就是：炸鸡啤酒小龙虾，火锅可乐烤肉串。吃完不过瘾？那再熬夜上分上星上王者、追星追剧追爱豆，第二天照常上班。日复一日年复一年。终于肚子一天天变大了，腰一天天变粗了，雀斑一天天变多了。最令我们最头疼的是，头发一天天变少了。我们又开始熬夜敷面膜、佛系养生，左手枸杞、右手红酒。一边惋惜自己越来越少的头发，一边吐槽魏璎珞的“电话机”发型。

这种生活使我们看起来非常充实，因为我们从夜晚偷了几点钟，延长了我们的白天。有调查显示有93%的受访者睡前刷剧、网购、打游戏，“睡不够，起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。我们从夜晚偷的时间，最终用生命还了回去。

当头发一把一把地掉时，我们哀叹：“最近工作忙、压力大”。这个理由给了逝去的头发一个说法，也搪塞了我们自己。虽然精神压力是脱发的一个原因，但除了压力，中医认为，内分泌失调、营养失衡等身体因素也能导致脱发。这些症状大多来自于我们不健康的生活方式——作息不规律、少动、胡吃海塞等。《黄帝内经》说“发为血之余”，身体是头发生长的土壤，直接反映了身体的健康状况。土壤不好，头发则会面临枯死的挑战。

4.再不珍惜就没有了

古人没有网络，没有“王者”。黎明即起，既昏便息，自给自足。脱发的年纪一般在35岁以上。对于脱发，看起来也很容易治疗。慈禧老年时还拥有一头乌黑亮丽的秀发，“香发散”功不可没。我们也想尽一切办法拯救头发：外敷的，内调的，物疗、电疗，甚至也用到了慈禧的“香发散”，但最后都是效果不佳。为什么古人一剂药方就能治脱发，而我们用尽方法依然不见成效呢？

我们可以看看古人的生活方式。有人将慈禧长寿的原因归结为5点：膳食讲究，疏肝调经，内服、外用医方，作息规律，不老心态。“肾其华在发”，身体养好了，头发自然也不会差，再加上药物配合，老年还能拥有乌黑亮丽的头发，也就不难解释了。我们在学习她的养发药方时不妨顺道学学她的养生之道。

慈禧太后

虽然不能像古人一样既昏便息，但可以做到作息规律，让手机和身体都能充分休息；没有自给自足的绿色食品，但至少可以选择合理膳食、均衡营养。减肥教程说“管住嘴，迈开腿”，这一条在养发上也同样适用。

英国生物人类学家德斯蒙德·莫利斯说：“我们能够长头发，真是非凡之事，因为头发除了装饰之外，几乎没有什么用。随着时间的推移，我们也许会发现，我们再也长不出头发来了……”。在“再也长不出头发”之前，好好珍惜吧。

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